Anledning till stress, NR 1-lär dig att säga nej
Att inte kunna säga nej är en anledning till varför man blir stressad. Hur då? jo genom att man säger ja till allting och sedan i slutändan när man kollar i kalendern till exempel så är det smock fullt med grejer att göra? Hur reagerar kroppen? Jo i mitt fall så reagerar nerverna i magen, jag får en svinande smärta i nästan två dagar och om jag säger så här så tömmer min mage ut allt som finns i magen under dessa dagar av någon anledning.
Så vad ska man göra? Mitt tips är att man försöker säga nej till de saker som inte är viktiga och gör det som behövs göra, skolan men också planera in något roligt så att man inte har tråkiga saker att göra. Detta är något jag missade hela förra året och jag kan berätta att det ångrar jagenormt, det sociala livet går åt skogen. Jag har tur som har lyckats skapat tillbaka de sociala efter förra året.
Håller ni inte med?
Kommentarer
Hatten
Hejsan!
När skall vi träffas och se över din planering?
Svar:
resantillvarruset.blogg.se
Hatten
Tisdag den 12/3? Kl.15:20? Träffas i receptionen som vanligt?
Svar:
resantillvarruset.blogg.se
Trackback
