Hej,

 

Jag lever, försvann förra veckan in i en plugg bubbla när jag pluggade till ett prov, men no worrys jag har inte hoppat över träningspassen (läs. externa handledare :) ). Som jag nämnde senast så har jag börjat med ett nytt träningsschema. Första veckans betyg blir väl 4/5 joggingskor. Varför inte 5/5? Jo för styrkepasset jag gjorde hemma gick väl inte som jag tänkte mig, antingen för jag inte hade rätt material till vissa övningar. Så innan nästa får jag se till att fixa det. En stor bonus för att det  nya konditions upplägget gick bra, fick ont i vristerna under tiden jag löpade så lösningen blev att när jag hade sprungit i en minut så började jag gå i några sekunder på hastighet 6,5 och sen höjde upp till hastighet 7, men det blev någon extra tid utan jag höll tiderna alltså en minut på varje, duktigt va? :)

 

Den här veckan blir lite knas med träningen, men jag har funderat och vet exat hur det ska lösas på bästa sätt. Nämligen att en av dagarna får bli två pass, kanske hemma träning plus kondition på gymmet.

 

Jag kommer även byta ut ett konditionspass till en joggingpass istället med min vän som ska också springa vårruset. Ni kan läsa hennes blogg som är inspirerade! www.debz.blogg.se

 

Så om man säger så här så kommer det bli 4 pass denna vecka men lite annorlunda. Huvudsaken är att träningen blir av, sen när det blir och hur löser sig, såsom med min lösning.

 

Nått nytt med kosten är att jag kommer börja äta enligt GI, en bok som jag har hemma, kommer lägga upp alla måltider jag äter så ni får se.

 

Lite annat förutom träningen så som jag har nämnt har jag haft tidigare problem med stress som alltid slutade med problem i magen, men mina kära läsate, jag kan berätta att i snart 3 månader har jag mått så himla bra, har inte haft problem med magen. Jag kan också meddela att jag äntligen börjar få balans i mitt liv när det gäller dela upp skola, familjen, träningen och sociala. Vilket är jätte skönt. Jag har sett att det går att kunna få bra betyg även fast man inte jobbar med skolan 24/7. Tidigare kan jag meddela att mitt liv handlade om skolan, det ända jag pratade om var skolan med kompisar, med alla! Jag var så himla fast vid skolan, alla skol arbeten skulle vara perfekta etc. Jag hade helt enkelt inget liv när jag tänker tillbaka. Jag började märka sen efter ett tag att vänner började backa tillbaka. Tack och lov kom jag ur denna bubbla efter att ha insett att det var fel livet som jag levde och är en tjej med mycket tur och fick tillbaka mina vänner. Jag kan inte mer än tacka han där uppe för det liv jag lever idag. Känner ni igen er i en sådan situation? Mitt tips till er är att stanna upp, kolla igenom hur ser livet ut nu? vad lägger du mest ned tid på? kan jag ändra och få bättre balans?

 

Ursäkta om mitt språk inte är tydligt i detta inlägg, har lagt mig sent igår på grund av en sak, men om stress kommer jag gå in på i veckan, det är något som jag har varit med om och vill sprida och kunna hjälpa andra med samma problem!

 

 

 

 

God dag!

 

Har varit lite tufft att komma tillbaka från en resa och sedan gå direkt tillbax till skolan, men det har varit en ok vecka, varit tröttare än vad jag brukar vara, men sådant händer. Varit väldigt distraherad också, varför, i dont know!

 

Träningen har varit het ok från att inte ha tränat på en vecka eftersom jag hade varit bortrest några dagar, hur kosten var då ska jag inte nämna här men ni kan tänka er att den inte var bra... Men träningspasset idag när jag var på gymmet och sprang gick bra, men det var tufft, kände det i benen, men nu kommer det inte bli några resor fram till vårruset så nu borde jag komma i form. Jag börjar att komma in i kosten igen som det ska vilket är skönt, och jag känner redan energin i kroppen efter träning och rätt kost.

 

Så nu kör vi eller vad säger ni?!?!?

God dagens!

 

yes idag blev det ett 30 min pass på Itrim. Skönt att komma iväg från pluggandet och allt stress och fokusera på något annat. Har nån träningstips på träningsformer i cirkelträning. Börjar bli lätt uttråkad av göra samma sak hela tiden... 

 

Nåja, som jag sa igår så känner jag att jag är pågång. Är mitt i stress period, och försöker träna, även fast jag lätt kan hoppa över det på grund av stressen.

 

Har ni några tips vad jag kan göra när jag är i en sådan här period. Utan att få ont i magen och åka in på akuten som brukar hända varje gång...

 

Nåja nu ropar sängen, lång men rolig dag imorgon. Bland annat drama i skolan.

 

Får inte glömma dagens citat: