resantillvarruset.blogg.se - Jag är en tjej på 19 år som går sista året i gymnasiet. Jag håller på med ett projektarbete som handlar om min viktminskning bland annat, men till största del handlar den om förberedelserna inför vårruset som jag ska springa i maj 2013. Det ni kommer att läsa om i bloggen är min kost, träning, mentala förberedelser och reflektioner. Hoppas ni blir inspirerade och lämna gärna kommentarer! Har ni frågor kan ni mejla till varruset2013@gmail.com eller fråga i inläggen!

Morgonträning gillar vi!

Publicerat 2013-02-12 09:24:49 i Allmänt

God morgon!

Jag måste bara rekomendera morgonträning! Man blir så pigg efteråt. Känlan efter är så himla bra. Ingen stress existerar och nu kan jag plugga på eftermiddag utan känna att jag måste gå träna. Sen så hade jag kraft att träna också. Like!

Jag hann nu tillbaka till skolan innan lektionen är slut vilket känns bra f-ör då hinner jag skriva här på bloggen innan nästa lektion börjar.

Innan träningen åt jag ett päron, några mandlar och några russin. Nu efteråt köpte jag en banan och skyr yoghurt vanilj mums! Nu håller jag mig till lunch.

Vad tycker ni om morgonträning?

Direktlänk, 1 Kommentarer

Mellanmålskakor

Publicerat 2013-01-14 17:52:12 i Allmänt

Hej där!

Idag har jag gjort mellanmålskakor, för att ha som unning eller bara mellanmål när jag går sent i skolan. Men denna gång var för test, och tro det eller ej, det var faktiskt gott!

Jag hittade receptet ifrån den här bloggen (http://food-and-health-in-my-way.bloggplatsen.se/2012/02/22/)

(BILDEN ÄR TAGEN FRÅN HENNES BLOGG) LÄGGER UPP MIN I SENARE!

Mellanmålskakor med apelsin och kakao

(ca 24 st)

2,5 dl valfria naturella nötter, gryn och frön (Jag valde bara havregryn)

2 äggvitor

2 msk smält smör

1 1/2 msk kakao

saft från 1 apelsin (ca 3/4 dl) (jag valde bort det och tog lite honung istället)

1/2 mosad banan

Topping: mandelspån

1. Mixa nötterna till fint mjöl. (jag blandade allt tillsammans från början)

2. Blanda nötmjöl, äggvitor, smör, kakor, apelsinsaft och banan.

3. Klicka ut 3 längder smet på en plåt med bakplåtspapper.Toppa med mandelspån.

4. In i ugnen på 175 g i 15 min. Skär direkt i lagom stora snittbitar (ca 24 st)! (hade mina i 25 minuter, beror på ugn och hur man vill ha det)

Jag vill passa på rekommendera denna blogg för de som vill ha tips på olika mellanmål etc, som är hälsosamma! Hon lägger ut bra recept, och det här är ett av dem jag föll för! Så besök henne :-)

Bloggen: http://food-and-health-in-my-way.bloggplatsen.se/

Direktlänk, 0 Kommentarer