Ja, Att hålla en kost över semester när det är också bröllopsvecka är inte lätt kan jag meddela!

 

Men mitt tips som funkande nästan alla gånger det är att smaka det "goda" man får serverat istället för att tänka att man inte får äta, för då blir det jobbigare. Men om man verkligen har bestämt sig för att inte äta något som frestrar, så testa istället tänka på hur effekten skulle bli efter du har ätit, skulle du känna nöjd, eller skulle det bara vara för stunden? Jag åt gott när jag blev serverad, för då har jag svårare att säga nej, men att ta själv lyckades jag hålla mina händer i styr.

Som tur har jag inte gått upp nått, kan meddela alla att jag var livrädd för jag inte följt min ordinarie kost alls den här semsester. Till exempel att äta 5 gånger om dagen blev 2 istället etc.

 

Kommentera gärna efter ni har varit här synpunkter :)

 

Kika in här för nu kommer det uppdateras!