Ja, Träningsveckan gick väl inte som tänkt...

 

Som jag sa har jag ju ändrat min kost, och det stod enligt kosten jag följer (GI) att man kan bli lite tröttare än vanligt i början, men jag tänkte äsch det kommer inte hända mig... Men jo jag blev enormt påverkad, kunde engång nästan inte springa i 15 minuter???? Nä usch, men jag gjorde ett hemma pass och ett pass på itrim igår, så veckans träning såg ut såhär :

 

Måndag: Hemmapass

 

Tisdag: Powerwalk

 

Onsdag: Jogging 15 min/powerwalk 30min

 

Torsdag: powerwalk på morgonen, på eftermiddag jogging 13min och 30 min powerwalk.

 

Fredag: Powerwalk

 

Lördag: Crosstrainer 30 min med intervaller 15 min

 

Söndag: Itrim

 

Så det var ju inte katastrof ändå då, förutom att det som blev påverkat var joggingen, vilket är ju inte så bra, för att vårruset närmar sig med stormsteg, det är bara 43 dagar kvar och jag som inte ens kan springa 5 km...... Fick precis veta av min handledare att jag måste börja försöak springa det. HJÄLP säger jag bara.. får se hur detta kommer att gå då...  Har ni några tips? Ska försöka hålla mig motiverad. Det är nog det enda som gäler nu. Måste börja använda mig av mental träning från och med ikväll också...

 

OMG!!! Aja kan berätta i alla fall att efter morgonens powerwalk är jag redan slut ;) haha men har iofs inte ätit min frukost vilket jag ska faktiskt gå och göra nu.

 

Det blir Omelett med keso och bär!

 

Ha en bra dag!