Enligt forskning så kan minnet förbättras med konditionsträning för dem som har dåligt tränade eller lagom tränade. Man behöver inte träna hårt för att minnet ska förbättras utan det räcker bara en timmespromenad tre gånger i veckan. Genom att ha studerat området Hippocampus har forskarna kunnat konstatera sambandet mellan minnet och träning. Det området är viktigt för vårt episodiska minne. Studierna som forskarna har kommit fram till visar att med träning så ökar volymen i det området. Att volymen ökar menas att minneskapaciteten har bättras på. Om man inte tränar så försämras Hippocampus med åldern

 

Källa:http://www.sats.se/lar-dig-om/halsa/sant-eller-falskt-Battre-minne-av-traning/