Träning igår

Hej!
 
Igår så tränade jag två pass. Det ena var på Itrim. Cirkelträning i en halvtimme.
 
Andra passetvar på löpbandet där jag gjorde ett test som min handledare hade bett mig.
 
Testresultatet blev följande:
 
10 min uppvärmning 1 km i hastighet 6.5
14 min löpning 2.3 km i hastighet 10.0
7-10 min gång (gående) 1 km i hastiget 6-6.7
7-10 min löpning 1.1km i hastighet 10-10.2
5-10 min gång (gående) 0.5km i hastighet 6-6.5
 
Jag är nöjd med att jag lyckades springa 2.3 km utan att stanna. Dock var jag egentligen inte trött utan jag var mer psyksik trött och bara ville hem, så jag tror jag skulle ha kunnat springa 3 på raken, men ibland går inte huvudet och kroppen ihop. Jag funderar på att göra om testet eftersom med tiden så var det inga exata tider jag kommer ihåg, bara cirka. Ska maila min externa handledare och se vad han tycker. Kan ha varit extra trött eftersom jag hade tränat redan en gång innan, men kände att jag hade extra mycket energi efter lördagen då jag åt mycket så varför inte passa på då köra gärnet om man ändå kan?
 
Träningsschemat för denna vecka kommer under dagen. Tills dess får ni ha en trevlig dag!


Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

resantillvarruset.blogg.se

Jag är en tjej på 19 år som går sista året i gymnasiet. Jag håller på med ett projektarbete som handlar om min viktminskning bland annat, men till största del handlar den om förberedelserna inför vårruset som jag ska springa i maj 2013. Det ni kommer att läsa om i bloggen är min kost, träning, mentala förberedelser och reflektioner. Hoppas ni blir inspirerade och lämna gärna kommentarer! Har ni frågor kan ni mejla till [email protected] eller fråga i inläggen!

RSS 2.0