Lyckas bäst med pass!
Hej
Hur nöjd är inte jag. Jo jag är super nöjd!
Jag tog mig i kragen och ställde mig på crosstrainern och hade som mål minst 30 min, vilket jag lyckades. Blev överlycklig! Ville dock stanna efter 30 min för att inte skynda på förkylningen som jag känner är på gång.
Sedan valde jag en bra låt för att köra lite rockring. Nu sitter jag här och kan inte bli nöjdare.
Ett tips för att vara nöjd med sitt träningspass är att sätta ett mål innan och verkligen bestämma sig för att man ska klara det, för känslan efteråt går verkligen inte att beskriva. På ett positivt sätt förstås!
Någon som är intresserad av en lektion om näringslära? Hur man beräknar sina måltid efter hur kroppen behöver? återkommer med det i veckan!
Kommentarer
Trackback
