Dagens träning
Då är man hemma efter dagens träning.
Dagens träning bestod av cirkelträning på itrim. Kan senare lägga upp tips på övningar jag använder mig av.
Reflektion:
Efter dagens träningspass hade jag en lugnare känsla i kroppen än innan. Innan var jag stressad över skolarbeten och var inte på något glatt humör. Nu efteråt är jag gladare och har precis avnjutit middag som jag tror var precis det jag behövde. Nu är jag tillbaka på spåret och ska hålla motivationen uppe vilket är viktigt. Kommer skriva det också i ett annat inlägg senare.
Har ni hunnit med något träningspass idag?
Gårdagens träningspass
God Morgon!
Skrev precis här jätte mycket, men sedan försvann allt, och mitt minne är inte så långt, men ska försöka skriva om så gott det går.
Igår var jag på gymmet för första gången på länge. Har haft uppehåll i 3 veckor efter olika anledningar, men nu är jag tillbacka på banan! Jag har ett delmål på vägen och det är att komma in i en klänning jag beställde igår från Nelly, till min systers bröllop.
Så min kost kommer bli hård nu, samtidigt som jag ska nå det stora målet med hela mitt projektarbete, vårruset. Jag känner på mig att det kommer bli en resa, men förhoppningsvis en rolig resa och inte allt för många nedgångar.
Gårdagensträningspass:
Gårdagens pass blev kondition. Började först 10 minuter på crosstrainern och sedan 30 minuters intervaller på löpbandet. 2 mins löpning och 3 mins powerwalk. Blev totalt 6 gånger löpning och 6 gånger powerwalk.
Kommer testa olika träningspass denna vecka för sedan utforma ett schema till att börja med månad för månad. Nu är det redan 2 oktober och jag är igång!
Håll utkik för en reflektion om gårdagens pass som kommer komma upp strax och dagens frukost! :) Don´t miss it!
Träningspass done!
Håll utkik för reflektion om dagens paus!
PowerWalk nr1
