Hej,

 

Jag lever, försvann förra veckan in i en plugg bubbla när jag pluggade till ett prov, men no worrys jag har inte hoppat över träningspassen (läs. externa handledare :) ). Som jag nämnde senast så har jag börjat med ett nytt träningsschema. Första veckans betyg blir väl 4/5 joggingskor. Varför inte 5/5? Jo för styrkepasset jag gjorde hemma gick väl inte som jag tänkte mig, antingen för jag inte hade rätt material till vissa övningar. Så innan nästa får jag se till att fixa det. En stor bonus för att det  nya konditions upplägget gick bra, fick ont i vristerna under tiden jag löpade så lösningen blev att när jag hade sprungit i en minut så började jag gå i några sekunder på hastighet 6,5 och sen höjde upp till hastighet 7, men det blev någon extra tid utan jag höll tiderna alltså en minut på varje, duktigt va? :)

 

Den här veckan blir lite knas med träningen, men jag har funderat och vet exat hur det ska lösas på bästa sätt. Nämligen att en av dagarna får bli två pass, kanske hemma träning plus kondition på gymmet.

 

Jag kommer även byta ut ett konditionspass till en joggingpass istället med min vän som ska också springa vårruset. Ni kan läsa hennes blogg som är inspirerade! www.debz.blogg.se

 

Så om man säger så här så kommer det bli 4 pass denna vecka men lite annorlunda. Huvudsaken är att träningen blir av, sen när det blir och hur löser sig, såsom med min lösning.

 

Nått nytt med kosten är att jag kommer börja äta enligt GI, en bok som jag har hemma, kommer lägga upp alla måltider jag äter så ni får se.

 

Lite annat förutom träningen så som jag har nämnt har jag haft tidigare problem med stress som alltid slutade med problem i magen, men mina kära läsate, jag kan berätta att i snart 3 månader har jag mått så himla bra, har inte haft problem med magen. Jag kan också meddela att jag äntligen börjar få balans i mitt liv när det gäller dela upp skola, familjen, träningen och sociala. Vilket är jätte skönt. Jag har sett att det går att kunna få bra betyg även fast man inte jobbar med skolan 24/7. Tidigare kan jag meddela att mitt liv handlade om skolan, det ända jag pratade om var skolan med kompisar, med alla! Jag var så himla fast vid skolan, alla skol arbeten skulle vara perfekta etc. Jag hade helt enkelt inget liv när jag tänker tillbaka. Jag började märka sen efter ett tag att vänner började backa tillbaka. Tack och lov kom jag ur denna bubbla efter att ha insett att det var fel livet som jag levde och är en tjej med mycket tur och fick tillbaka mina vänner. Jag kan inte mer än tacka han där uppe för det liv jag lever idag. Känner ni igen er i en sådan situation? Mitt tips till er är att stanna upp, kolla igenom hur ser livet ut nu? vad lägger du mest ned tid på? kan jag ändra och få bättre balans?

 

Ursäkta om mitt språk inte är tydligt i detta inlägg, har lagt mig sent igår på grund av en sak, men om stress kommer jag gå in på i veckan, det är något som jag har varit med om och vill sprida och kunna hjälpa andra med samma problem!